Par Donrock Pierre Alexis, Direction des services aux organisations<\/p>\n\n\n\n
Pour \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute des autres, il faut d\u2019abord porter attention \u00e0 soi-m\u00eame. Si vous \u00eates fatigu\u00e9\u00b7e et \u00e0 bout de nerfs, il y a fort \u00e0 parier que les membres de vos \u00e9quipes le ressentiront. Comment prendre en compte vos besoins, comme gestionnaire? Cette capsule vous propose quelques strat\u00e9gies pour remettre en perspective le sentiment d\u2019urgence et mieux g\u00e9rer vos \u00e9nergies et votre stress.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est un secret de polichinelle : la COVID-19 a mis \u00e0 rude \u00e9preuve les gestionnaires des secteurs priv\u00e9 et public. Au plus fort de la pand\u00e9mie, ils ont d\u00fb composer avec la pression de devoir maintenir la performance de leurs \u00e9quipes et continuer d\u2019offrir des services \u00e0 la population, tout en r\u00e9pondant \u00e0 leurs obligations personnelles. Des \u00e9tudes r\u00e9centes d\u00e9montrent que la fatigue est grande chez les gestionnaires de tous niveaux. Voici quelques facteurs qui contribuent au surmenage des gestionnaires :<\/p>\n\n\n\n
Voici quelques exemples de mesures concr\u00e8tes que les cadres sup\u00e9rieurs et les ressources humaines peuvent mettre en place :<\/p>\n\n\n\n
Les expert\u00b7es partagent leurs connaissances.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les professeur\u00b7es aident \u00e0 d\u00e9velopper des comp\u00e9tences.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les mentor\u00b7es accompagnent.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les relationnistes mettent des personnes en contact.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les marathonien\u00b7nes se pr\u00e9sentent t\u00f4t, restent tard et se portent volontaires pour un travail suppl\u00e9mentaire.<\/em><\/p>\n\n\n\n Les collaboratrices et les collaborateurs fournissent un soutien pratique, intellectuel ou \u00e9motionnel.<\/em><\/p>\n\n\n\n N\u2019essayez pas d\u2019\u00eatre tout pour tout le monde.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n On rappelle souvent aux gestionnaires l\u2019importance de mettre en place de bonnes pratiques pour r\u00e9duire les facteurs de stress chez les membres de leurs \u00e9quipes. Cela commence par vous! En effet, si vous avez du mal, comme gestionnaire, \u00e0 adopter de saines pratiques de travail et \u00e0 g\u00e9rer votre propre stress, vous mettez \u00e0 risque votre lien de confiance avec vos \u00e9quipes. Cela dit, vous ne pouvez pas \u00e9liminer totalement le stress de votre vie. Il vous permet de lib\u00e9rer l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire lorsqu\u2019il faut donner le meilleur de vous-m\u00eame. Vous pouvez toutefois le g\u00e9rer. Voici quelques strat\u00e9gies pour y arriver :<\/p>\n\n\n\n Votre charge de travail d\u00e9borde? Vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9\u00b7e? Voici quelques astuces pour vous aider :<\/p>\n\n\n\n Le mieux-\u00eatre et la r\u00e9silience des cadres sup\u00e9rieurs compromettent la reprise en milieu de travail au sortir de la pand\u00e9mie<\/a> Beat Generosity Burnout<\/a> Pour que le stress n\u2019\u00e9touffe pas le leadership<\/a> Voici ce qui mine le moral de vos gestionnaires<\/a> Le stress, cette \u00e9nergie essentielle \u00e0 canaliser<\/a>
\n\n\n\nLE STRESS, C\u2019EST CONTAGIEUX! COMMENT PROT\u00c9GER VOS \u00c9QUIPES ET VOUS-M\u00caME?<\/h3>\n\n\n\n
COMMENT G\u00c9RER VOS \u00c9NERGIES ET VOTRE TEMPS POUR CONTINUER DE BIEN PERFORMER, LONGTEMPS?<\/h3>\n\n\n\n
Outils et pratiques tir\u00e9s de :<\/h4>\n\n\n\n
Solutions Mieux-\u00eatre Lifeworks
Canada, 2021<\/p>\n\n\n\n
Harvard Business Review
\u00c9tats-Unis, 2017<\/p>\n\n\n\n
Revue Gestion
Qu\u00e9bec, 2021<\/p>\n\n\n\n
Les Affaires
Qu\u00e9bec, 2022<\/p>\n\n\n\n
Revue Gestion
Qu\u00e9bec, 2021<\/p>\n\n\n\n