{"id":1311,"date":"2023-05-25T10:45:43","date_gmt":"2023-05-25T14:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/?p=1311"},"modified":"2023-07-20T14:36:43","modified_gmt":"2023-07-20T18:36:43","slug":"comment-observer-la-sante-psychologique-des-personnes-qui-composent-votre-equipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/2023\/05\/comment-observer-la-sante-psychologique-des-personnes-qui-composent-votre-equipe\/","title":{"rendered":"Comment observer la sant\u00e9 psychologique des personnes qui composent votre \u00e9quipe?"},"content":{"rendered":"\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Par Donrock Pierre Alexis, Direction des services aux organisations<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sans chercher \u00e0 poser un diagnostic sur l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 de vos coll\u00e8gues, en faisant preuve de bienveillance et en leur portant attention, il est possible de \u00ab&nbsp;prendre leur pouls&nbsp;\u00bb et de noter des changements qui pourraient indiquer une atteinte \u00e0 leur bien-\u00eatre psychologique. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">QUELS SONT LES SYMPT\u00d4MES INDIQUANT UNE D\u00c9GRADATION DE LA SANT\u00c9 PSYCHOLOGIQUE D\u2019UNE PERSONNE?<\/h3>\n\n\n\n<p>Les signes et les comportements r\u00e9v\u00e9lateurs sont li\u00e9s \u00e0&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Des changements d\u2019humeur qui s\u2019observent par&nbsp;:<\/strong><ul><li>augmentation de l\u2019irritabilit\u00e9 ou de col\u00e8re dans les paroles ou les gestes;<\/li><li>des incidents ou des conflits plus fr\u00e9quents avec d\u2019autres coll\u00e8gues de travail;<\/li><li>des acc\u00e8s de tristesse ou des pleurs;<\/li><li>les liens qui s\u2019affaiblissent avec leurs coll\u00e8gues.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Des changements cognitifs qui influent sur le travail et qui s\u2019observent par&nbsp;:<\/strong><ul><li>des pertes de m\u00e9moire;<\/li><li>la difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer;<\/li><li>des retards plus chroniques dans les projets ou les t\u00e2ches;<\/li><li>un absent\u00e9isme plus fr\u00e9quent;<\/li><li>un accroissement des erreurs.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Des changements sur les plans physique et psychologique qui s\u2019observent par&nbsp;:<\/strong><ul><li>une augmentation des sympt\u00f4mes de fatigue ou de douleurs physiques;<\/li><li>une n\u00e9gligence inhabituelle dans la tenue vestimentaire ou l\u2019hygi\u00e8ne en g\u00e9n\u00e9ral;<\/li><li>des troubles de l\u2019app\u00e9tit qui peuvent entra\u00eener une perte ou un gain de poids excessif.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:13px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Des probl\u00e8mes de d\u00e9pendance qui s\u2019observent par&nbsp;:<\/strong><ul><li>l\u2019abus d\u2019alcool;<\/li><li>l\u2019abus de drogue;<\/li><li>compulsion dans le jeu et dans les achats.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:11px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si la situation d\u2019un ou d\u2019une coll\u00e8gue vous pr\u00e9occupe, prenez le temps de l\u2019\u00e9couter et, au besoin, parlez-lui des services d\u2019accompagnement de votre organisation, notamment le programme d\u2019aide aux employ\u00e9s (PAE). N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter le PAE pour vous-m\u00eame si vous observez ces changements dans votre propre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f2f2f2\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Le saviez-vous?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Le&nbsp;<strong>Programme d\u2019aide aux employ\u00e9s<\/strong>&nbsp;(PAE) est un alli\u00e9 pr\u00e9cieux afin de soutenir la sant\u00e9 psychologique. \u00c0 titre de gestionnaire, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter celui-ci afin d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9 dans la gestion des situations que vous pouvez \u00eatre appel\u00e9 \u00e0 vivre, pour vous ou pour que vous soyez en mesure de soutenir la personne de votre \u00e9quipe qui vit une situation difficile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Pour trouver les coordonn\u00e9es du PAE, r\u00e9f\u00e9rez-vous \u00e0 l\u2019intranet de votre organisation.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\"\/>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">QUELS SONT LES DIFF\u00c9RENTS TYPES D\u2019\u00c9PUISEMENT PROFESSIONNEL?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le fait de vivre de la d\u00e9tresse psychologique ne conduit pas automatiquement \u00e0 l\u2019\u00e9puisement. Il importe toutefois d\u2019y voir rapidement lorsque l\u2019on constate un certain niveau de d\u00e9tresse pour \u00e9viter une d\u00e9gradation de l\u2019\u00e9tat psychologique. L\u2019\u00e9puisement professionnel se manifeste de diverses mani\u00e8res en fonction de l\u2019environnement de travail d\u2019une personne et de ses m\u00e9canismes d\u2019adaptation. Voici trois types d\u2019\u00e9puisement professionnel auxquels vous pourriez faire face.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L\u2019\u00e9puisement de surcharge<\/strong>&nbsp;: il touche les personnes qui se sentent oblig\u00e9es de travailler jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9puisement physique et mental. Les personnes qui se reconnaissent dans ce profil peuvent s\u2019en pr\u00e9munir en s\u2019impliquant dans des activit\u00e9s extraprofessionnelles et surtout en apprenant \u00e0 faire la part entre leur estime d\u2019elles-m\u00eames et leur travail.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:13px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L\u2019\u00e9puisement de sous-charge<\/strong>&nbsp;: Il se produit lorsqu\u2019une personne est peu sollicit\u00e9e dans son poste ou n\u2019est pas stimul\u00e9e par son travail. Pour se pr\u00e9server, il est possible de se fixer des objectifs d\u2019apprentissage et d\u2019acquisition de nouvelles comp\u00e9tences sur de courtes p\u00e9riodes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:13px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L\u2019\u00e9puisement professionnel par n\u00e9gligence<\/strong>&nbsp;: Il se produit lorsqu\u2019une personne a le sentiment de ne pas \u00eatre suffisamment encadr\u00e9e par sa direction. Elle se sent incapable de r\u00e9pondre aux d\u00e9fis de l\u2019organisation. Au fil du temps, elle se sent incomp\u00e9tente et frustr\u00e9e, et finit par s\u2019\u00e9puiser. Pour se pr\u00e9munir, la personne peut demander une rencontre avec sa hi\u00e9rarchie directe pour valider les priorit\u00e9s et sa feuille de route.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f2f2f2\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Le saviez-vous?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>de 60&nbsp;%<\/strong><br>Plus de six travailleuses et travailleurs canadiens sur dix indiquent que leur travail est leur principale source de stress.<br><br><strong>20 milliards de dollars<\/strong><br>En 2011, on estimait d\u00e9j\u00e0 que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale co\u00fbtaient environ 20&nbsp;milliards de dollars par ann\u00e9e aux organisations canadiennes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\"\/>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Outils et pratiques tir\u00e9s de&nbsp;:<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2022\/08\/3-types-of-burnout-and-how-to-overcome-them\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3 Types of Burnouts, and How to Overcome Them<\/a><br>Harvard Business Review<br>\u00c9tats-Unis, 2022<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.revuegestion.ca\/la-sante-mentale-au-travail-l-affaire-de-tous-et-chacun\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La sant\u00e9 mentale au travail&nbsp;: l\u2019affaire de tout un chacun!<\/a><br>Gestion HEC Montr\u00e9al<br>Qu\u00e9bec, 2016<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.revuegestion.ca\/comment-reagir-devant-la-detresse-en-milieu-de-travail\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comment r\u00e9agir devant la d\u00e9tresse en milieu de travail?<\/a><br>Gestion HEC Montr\u00e9al<br>Qu\u00e9bec, 2021<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.revuegestion.ca\/le-stress-une-menace-contre-la-performance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le stress, une menace contre la performance<\/a><br>Gestion HEC Montr\u00e9al<br>Qu\u00e9bec, 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":660,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sante-des-personnes-au-travail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/660"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1311"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1334,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1311\/revisions\/1334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dso-sct.enap.ca\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}